老師您好：

就快期末考試了，我自己也制定了一些學(xué)習(xí)計劃，可是不知怎么的，一到搞學(xué)習(xí)就靜不下來，老是想著想那的，完全是無厘頭的想，想放松一下吧，出去打打球，回來感覺還不錯，可是過了幾天又和以前一樣了，為了這些，有時候我真的好煩，不知道該怎么辦才好，希望老師能給我指點迷津。先謝謝老師了！

小徐：你好！ 你的復(fù)習(xí)狀態(tài)可能會讓很多人覺得似曾相識或正在經(jīng)歷，我曾經(jīng)也是的，不過后來體會到并不是所有的考試都會是如此。試想一下高考復(fù)習(xí)時，你也是如此嗎？或者這個考試和你內(nèi)心的需求是緊密聯(lián)系在一起的，你是不是會更善于堅持？你的描述，讓我感受到一個被動或是強迫的學(xué)習(xí)狀態(tài)，給你帶來的感覺也是不舒服的。不妨試著調(diào)整一下你的內(nèi)心語言：我不是在強迫自己執(zhí)行復(fù)習(xí)任務(wù)，而是自己想學(xué)習(xí)、想充實提高，學(xué)習(xí)的過程能夠讓我體會到成就感和價值感，幾天的復(fù)習(xí)堅持下來，給自己一個獎勵，輕松一下！這樣的解讀，會不會讓自己容易快樂和善于堅持呢？ 祝充實快樂!