為引導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，正確應(yīng)對成長過程中的挫折與煩惱，3月16日下午兩點(diǎn)，湖南人文科技學(xué)院社工團(tuán)隊(duì)協(xié)助鳳陽社區(qū)于家長教育會(huì)議室開展“陽光少年，做最好的自己”心理健康科普教育活動(dòng)。鳳陽社區(qū)黨總支書記凌海金、婁底市心理學(xué)會(huì)會(huì)長吳仙桂以及湖南人文科技學(xué)院社會(huì)工作專業(yè)劉惠婷老師出席本次活動(dòng)，華建學(xué)校初二年級101班全體同學(xué)參與活動(dòng)。
活動(dòng)第一個(gè)環(huán)節(jié)，吳會(huì)長從認(rèn)識情緒、改變認(rèn)知以及心智成長三方面開展講座。她指出：情緒是生命能量。她用四種不同顏色的飲料直觀地向同學(xué)們講解了情緒與生命狀態(tài)表現(xiàn)的關(guān)系，并教導(dǎo)同學(xué)們應(yīng)放大心量，清理自身負(fù)面情緒，清除他人負(fù)面評價(jià)。接著，吳會(huì)長讓同學(xué)們伸出雙手，擁抱自己、擁抱同學(xué)，鼓勵(lì)同學(xué)們團(tuán)結(jié)友愛，用關(guān)愛、包容的心對待自己和他人。最后，吳會(huì)長帶領(lǐng)同學(xué)們以拍掌的游戲形式放松身心、增加信心，現(xiàn)場氣氛十分熱烈。
第二個(gè)環(huán)節(jié)，人文社工團(tuán)隊(duì)組織開展小組活動(dòng)。小組活動(dòng)分為三部分：破冰游戲“大風(fēng)吹”、陽光普照以及自信百寶箱。活動(dòng)中小組成員積極參與，通過寫下自身的優(yōu)缺點(diǎn)，對自己有了更清晰的認(rèn)知。此次活動(dòng)讓小組成員勇敢面對自己的問題，各成員集思廣益，共同尋找解決問題的方法，小組成員也學(xué)會(huì)了接納自身的優(yōu)缺點(diǎn)，取長補(bǔ)短。
此次心理健康科普教育活動(dòng)，同學(xué)們了解了心理知識與心理調(diào)適的多種方法，人文社工團(tuán)隊(duì)也共同為青少年的心理健康成長增能助力，為同學(xué)們架起團(tuán)結(jié)互助的橋梁，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)保持積極的心態(tài)，做情緒的主人，做最好的自己！
供稿人：肖 慧 琳
供圖人：社工團(tuán)隊(duì)
一 審：劉 惠 婷
二 審：劉 景 春
三 審：肖 兵 明
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