2021年6月10日，為幫助學生放松身心、緩解壓力，提高學生抗壓能力，構(gòu)建互幫互助的支持關(guān)系，以積極樂觀心態(tài)迎接中考，湖南人文科技學院瀟湘家庭文化實踐基地團隊同共青團婁底市經(jīng)開區(qū)委一道，于春暉中學開展“解壓‘心’能量，輕松迎中考”的主題活動。

主持人以“解壓之旅”為活動背景，帶領(lǐng)學生進入旅行的狀態(tài)，參與活動的四十名學生被分為四個旅游團，通過取小組名稱、口號環(huán)節(jié)以及“大風吹”游戲，組員之間迅速熟悉，現(xiàn)場氛圍變得輕松活躍。主持人播放海邊實拍視頻，引導學生進行“海邊冥想”，幫助學生緩解緊張的情緒。“氣球炸炸炸，煩惱飛飛飛”作為活動的主要環(huán)節(jié)，將本次活動推向高潮，社工組長引導學生匿名寫下自己的煩惱，粘貼于氣球上，通過團體互助的方式，給予學生解決煩惱的建議，并合作踩爆氣球來寓意丟掉煩惱。為幫助學生發(fā)泄煩惱，社工帶領(lǐng)全體學生合唱《稻香》，倡導大家要用積極態(tài)度應對一切挫折?！胺窒怼摹芰浚灻倪B心”作為升華活動，有效幫助學生表達自己對中考的挑戰(zhàn)宣言以及對未來的展望，小組成員紛紛于卡紙上簽名，以延續(xù)活動中形成的支持關(guān)系。最后，此次活動在熱烈的掌聲中落下帷幕。

此次活動的開展，讓學生們認識到了舒緩壓力的重要性，也讓學生們學會利用集體的力量來解決問題、減少煩惱。同時，此次活動也擴大了湖南人文社工團隊的影響力，促進了湖南人文社工團隊與婁底經(jīng)開區(qū)團委的深入合作。

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