為幫助和引導2017級學生克服考研焦慮，正確認識并緩解在考研沖刺階段的心理壓力，材料與環(huán)境工程學院于12月9日下午在樹藝樓503開展了主題為“揚帆起航乘風破浪”的考研學生團體心理輔導活動，本次團體心理輔導由學院輔導員、心理咨詢師陳佩君擔任指導老師。
本次團體心理輔導分為4個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)“我聽考研故事”傾聽指導老師關于自身考研及往屆學生考研故事的分享，幫助大家懂得如何正確認識自己，將壓力轉為動力；第二個環(huán)節(jié) “心中的障礙”小游戲，引導學生正確認識考試失利，學習“合理情緒療法”；第三個環(huán)節(jié)“自我放松”活動，在老師的指導下，成員們掌握如何放松自己；第四個環(huán)節(jié)“相互激勵”，每一個學生相互送出祝福贈言，通過相互鼓勵，使每一個人充滿信心的迎接考試。
團隊輔導讓學生們主動訴說自己對考研壓力的困擾，幫助他們調整不合理的情緒，克服焦慮，增強自信心，也讓學生能夠學會調適方法，從輔導活動中獲得的新體驗運用到現(xiàn)實的學習和生活情境中，以最佳狀態(tài)迎接2021年研究生考試。
